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Gonza Gonda — Coach de alto rendimiento
Asesoría personalizada
Entrenamiento de alto rendimiento. Para atletas que quieren competir.
Trabajás directamente conmigo. Programación avanzada orientada a resultados competitivos reales.
Especialidades
Para atletas que quieren mejorar en el deporte más completo.
- ✓ Programación avanzada de CrossFit orientada a competencia
- ✓ Desarrollo de los tres pilares: gimnásticos, olímpico y metabólico
- ✓ Análisis y preparación para WODs de competencia específicos
- ✓ Periodización con peaks de forma para fechas clave
- ✓ Seguimiento de marcas y métricas de rendimiento
Preparación específica para competir en Hyrox.
- ✓ Programación específica para el formato de carrera + estaciones
- ✓ Desarrollo de resistencia funcional de alto nivel
- ✓ Estrategia de pace y manejo de energía en competencia
- ✓ Trabajo de fuerza orientado a los 8 ejercicios del evento
- ✓ Simulaciones de competencia y análisis de tiempos
Para atletas que quieren llevar su rendimiento al límite.
- ✓ Periodización de alto rendimiento para deportistas competitivos
- ✓ Preparación para competencias específicas con peaks de forma planificados
- ✓ Desarrollo de potencia, velocidad y capacidad de trabajo
- ✓ Análisis de video y corrección técnica avanzada
- ✓ Seguimiento intensivo de métricas y progresión
Qué incluye
- 📞 1 videollamada mensual de seguimiento
- 💬 Chat directo vía WhatsApp
- 🎥 Correcciones de técnica por video
- 📋 Ajuste semanal del plan según tu evolución
- 📊 Seguimiento de métricas y rendimiento
- 🔄 Periodización individualizada orientada a competencia